汤唯素颜照显自然气色养生法
说起汤唯很多人都很羡慕，30多岁的女人依然可以素颜出镜，并且气色很好，汤唯经常素颜依然能够保持年轻活力，女人味十足。是什么让汤唯还有如此的气色呢？
其实在气色好不好的关键在于补血，晚上10点到1点之间是身体更新代谢，造血的最佳时机，汤唯这样的明星演员，自然经常工作到深夜，但是已有时间，汤唯还是会尽量保证睡眠。睡眠保持的好，气色也自然好。
补血如何补呢？
补血的食物有很多，比较熟知的就是阿胶，其实阿胶算是女人的最好补品了，经常吃阿胶的人，气色红润脸上的光泽感也很强。这里不得不佩服汤唯即使素颜的时候，脸上的光泽感也很强。
红豆，枣都是补血的食物，可以在早晨吃一些红豆红枣做的粥，在填饱肚子的同时有给自己带来了，好气色。
在保持好补血的同时，一些微量元素也不能省去，多喝牛奶，可以美白皮肤，让皮肤看起来光泽感强。详情：http://www.shangc.net/jiankang/ys/mxsy/2012/0112/201.html
包皮龟头炎感染，常常由于不洁性交，感染了白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、淋病双球菌或其他细菌引起;非感染因素多是由于包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢，便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜发生炎症。
惹患包皮炎 惹来你满身骚
临床上常见的包皮龟头炎有如下几种，其症状：
1.急性浅表性包皮龟头炎初起时局部潮红，的皮肤发红、肿胀，自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血。继发感染后可见小溃疡，有恶臭的乳白色脓性分泌物。如与内裤磨擦即感疼痛，患者常常活动不便。可伴有腹股沟淋巴结的肿大和压痛。
2.环状溃烂性包皮龟头炎在龟头和包皮上，可见红斑，逐渐扩大，呈环状，可形成浅表性溃疡面。
3.白色念珠菌性包皮龟头炎包皮和龟头可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑的边缘较清楚，急性发作时有糜烂、渗液。
4.滴虫性包皮龟头炎龟头起丘疹和红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的小水疱，最后形成糜烂面。
“两分钟”祸起不良习惯
小李几年前因为频繁手淫，性生活时间短，导致了早泄症状。外表高大帅气的小伙子却战斗力极低，女朋友也因此而对他颇为不满。渐渐地，小李对性生活有了一种恐惧心理，生怕自己又“不行”。但为了让女朋友能过上“性”福的生活，小李从前年即开始寻求一些中医和其他治疗办法，但效果还是不明显。小李说，这几年来，那些药物和物理疗法几乎都试遍了，可都不尽人意。听说春节期间临沂五洲男科医院邀请了各大医院的权威专家来进行会诊，小李像找到了救星一般，于是通过电话进行了预约。
半小时找回“性”福人生
王主任通过检查发现，小李的症状属于背神经性因素引发的早泄，一般的药物和物理疗法难以起到作用。“由于敏感度高，通过检测发现性阈值低。需要通过手术剥离其部分神经末梢，以降低阴茎敏感度，提高性阈值，达到治疗早泄的目的。”王主任说，临沂五洲男科医院率先引进的贝勒微创早泄神经抑制术，手术时间短，一般只需30分钟;恢复快，且无不良作用。
小李通过手术找到了“性”福。那您是否还在忍受早泄的煎熬呢?建议患有早泄疾病患者尽快到正规医院进行手术，早一天治愈，早一天享受幸福生活。
除了频繁手淫，还有那些原因会引起早泄?
临沂五洲男科医院专家指出，早泄对于男性朋友来说是临床上很常见的性功能障碍性疾病.引起早泄的原因主要有器质性和背神经性因素两种。
器质性因素引发的早泄
很多生殖器官的原发性疾病引发的男性早泄,我们称之为器质性早泄.这时治早泄就要首先治疗原发性疾病.器质性早泄的原因大体包括:过度手淫;男性生殖器疾病,如阴茎包皮系带过短.
背神经性因素引发的早泄
近年国外研究结果表明：早泄患者阴茎背神经的兴奋性，特别是阴茎的感觉神经兴奋性比正常人高，性交时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低，容易诱发过早射精。贝勒微创早泄神经抑制术正是通过剥离部分阴茎背神经而降低阴茎的敏感性，延长阴道内射精潜伏期，从而达到治疗早泄的目的。
贝勒微创早泄神经抑制术，治疗早泄的首选技术”
临床证明，采用贝勒微创早泄神经抑制术，弥补了传统方法在治疗原发性、顽固性早泄上的空白。它能有效针对病因，将心理治疗与医学治疗相结合，药物与物理相结合，灵活辨证、科学有序、疗效显著，成为目前治疗早泄的首选技术。
1）选择性抑制、不伤其他神经。在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，通过选择性抑制阴茎背神经的分支，定位精准、不伤其他神经组织；
2）手术全程无痛。精选进口麻醉药物对患者身体无损害，局部麻醉，手术中没有任何疼痛感，消除受术者的恐惧心理；
3）操作安全、便捷。由经验丰富的医生在显微镜下选择性抑制多余的阴茎背神经分枝，手术中医生的视野暴露充分、清晰，操作更安全、更便捷；
4）术后恢复快、无并发症。在阴茎背部冠状沟皮肤上做微小切口，损伤小、术后恢复快、严格杜绝感染等并发症，对阴茎外观不造成任何变化；
5）不影响正常生活。术后无需卧床休息，手术次日或第三天可换药，约一周后缝合线脱落，就可以正常淋浴，三十天后即可正常性生活；
6）一次性根治、减轻经济负担。一次性手术治疗成功，无需住院、无需大量服用药物，免去四处求医往返奔波之苦，减轻患者及家属的心理负担和经济负担。
放射线包括X射线、伽玛射线和快中子等，这些射线直截或简捷作用于细胞内，可造成DNA的损伤，而引起细胞的变性，甚至死亡。因此，医学上经常应用射线的这一原理对肿瘤病人进行放射治疗。我们知道，睾丸是精子生成的重要场所，而且睾丸所处的环境关于人体的生精功能有着巨大影响。早在本世纪初，科学家就发觉射线能使人睾丸的生精功能受到损害，放射性辐射可导致生精障碍和染色体畸变，而发生男性不育和胎儿的畸形。当今的大量研究也证实，放射性辐射可直截引起生育能力减退，甚至导致永久性不育。
装修不当可易致男性不育，男性不注意会导致不育
看来，房屋装修，要讲美观，更要讲安全。
一位青年于将自己的房屋装修后结婚，婚后其妻子一直未孕。经医生检查，是他的精子存活率极低，推测其原因，可能是受到某种放射性辐射所致。
于是，他请来专家对其居室进行实地检测，发现客厅和厕所内的装修所用的杜鹃绿石材远远超过了国家规定的居室健康标准。面对自己闯的祸，他愤怒地砸掉了这些“祸根”。居室中的射线怎么会引起不育症呢？
放射线包括X射线、伽玛射线和快中子等，这些射线直接或间接作用于细胞内，可造成DNA的损伤，而引起细胞的变性，甚至死亡。
因此，医学上常常利用射线的这一原理对肿瘤病人进行放射治疗。我们知道，睾丸是精子生成的重要场所，而且睾丸所处的环境对于人体的生精功能有着巨大影响。
早在本世纪初，科学家就发现射线能使人睾丸的生精功能受到损害，放射性辐射可导致生精障碍和染色体畸变，而发生男性不育和胎儿的畸形。当今的大量研究也证实，放射性辐射可直接引起生育能力减退，甚至导致永久性不育。
男性裸睡 显著提高性欲望
男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。
男性裸睡 显著提高性欲望
美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变
大，其中21%的25—51岁男性都说裸睡让自己更放松。而在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，更有
爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。
不过，大多数中国人却认为，裸睡如同“开门见山”，把两性间的那点神秘和新鲜都变成了一览无余的寡淡。
现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠
是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。
男性裸睡好处多
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。其实，科学合理地选择裸睡有
诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。
一、没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠，且裸
睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲自然就增强。
二、将泌尿生殖感染拒之门外。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，
久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的
排泄和散热，免去瘙痒不适，从而预防了男子性功能障碍。
三、裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈痛
、腰酸痛的人不妨试试，这样对身体的活动及预防性功能障碍也是很有效的。
裸睡也讲究科学合理
裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地
的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。还有，裸睡时注意不要着
凉，人着凉时抵抗力下降对男子的性功能障碍也是起到消极作用的。
中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦
、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、
坦然地面对自己的身体。如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。
服用伟哥 有体力在奔跑没体力射门
互联网许多男性在出现性功能障碍后羞于看医生，自做主张到医院随便购药，在无医生指导下买些所谓的补肾、壮阳类的药，乱服用之后不但没有一点效果，反而适得其反。
服用伟哥 有体力在奔跑没体力射门
许多男性在出现性功能障碍后羞于看医生，自做主张到医院随便购药，在无医生指导下买些所谓的补肾、壮阳类的药，乱服用之后不但没有一点效果，反而适得其反。
治疗男性性功能障碍医院成都九龙医院专家指出：对男性功能障碍等男科疾病的初期处置不当，出现症状不去正规医院科学诊断而进行所谓的“自我判断病种病情”、“自行购买壮阳药”等，成为疾病诊疗延误、病情加重的主因。那么，应该如何正确认识男性功能障碍的定义、分类、病因、危害?该如何科学有效地进行诊断和治疗?请看专家建议。
1.性功能障碍要科学认识
男科疾病并不特殊，更不该被“神秘化”，据世界卫生组织公布的资料显示：全世界约有1.5亿男性患有不同程度的ED(勃起功能障碍)，其中美国就有3000万ED患者;英国和法国的男性，中度至重度ED的患病率达30%—40%;在中国40—70岁的男性人群中，曾经受到过ED困扰者达50%以上。可见，ED在世界范围内都是一种常见病、多发病，患者应以寻常病看之，以平常心待之。遭遇“障碍”并不是可怕的事情，只要精神放松、尽早到正规专业医院并由专科的医生进行科学的诊断、规范的治疗，绝大多数情况下是能够很快好转乃至治愈的。如果不分“障碍”的种类、病因、病情，胡乱“壮阳”，反倒容易引发更严重的问题。
2.“壮阳”解障碍小心适得其反
什么是男性功能障碍?医学的解释是指，男性在性活动中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。主要表现为男性生理功能减退甚至消失，它使婚姻生活黯然失色，让男人身心疲惫。男性功能障碍同时也是血管瘤、动脉硬化、心肌梗塞、糖尿病等恶性病变的早期表现。其中，最多见的男性性功能障碍是勃起和射精异常。专家指出：男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。正因此，性功能障碍便被划分为多种类型。
(1)精神障碍型
因紧张、焦虑、忧郁及感情不合等精神因素造成的男性功能障碍。
(2)器质病变型
因心脑血管疾病、肝炎、糖尿病、精囊炎、精索静脉及外伤因素等造成的血管及神经损伤所导致的男性功能障碍。
(3)分泌失调型
睾丸炎、睾丸上皮损伤或睾丸先天畸形等原因，造成的性腺激素分泌不足引起的男性功能障碍。
临沂五洲男科专家提醒：想购买“壮阳药”改善自己的状态之前，请问问是否知道自己患的是何种“障碍”?将要购买的药品是针对自己的疾病、具体病情、病程吗?这些药品的“疗效”是否有权威、确切的医学统计数据支持?
尽量做到：
1、从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识.
2、要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。
3、平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动
4、要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。
男人腰痛原因多 对症施治要慎重
最常见的原因是腰肌的损伤或韧带的拉伤。在搬运重物时姿势不当，肥胖，剧烈运动等都可以导致肌肉韧带的损伤。经常背着较重的背包和长期不恰当的睡姿也可引发腰痛。腰部位置特殊，活动度大，特别容易受到上述因素的影响而导致损伤，引起疼痛。大部分情况下，如果治疗及时，这些腰痛是可以治愈的。如果不引起重视，不及时治疗，一旦转变成慢性的腰痛，肌肉将长期处于一种痉挛状态，这是人体避免进一步损伤的一种自我保护机制。但同时也因痉挛带来了长期的慢性疼痛。一般而言，因肌肉和韧带损伤导致的腰痛往往在比较年轻的人群的发生，这一点很容易理解，因为他们处于人生的生命比较活跃的阶段。
男人腰痛原因多 对症施治要慎重
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
腰痛原因二：是由内脏器官疾患所引起。
如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼痛。
腰痛原因三：由精神因素所引起。
如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰痛常为癔病的一种表现。
腰痛原因四：由于脊椎病变引起。
如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。
对于40岁以上的人群，特别是年过半百的中老年，有时候腰痛常与脊柱的关节炎有关。除了四肢那些我们可以在体表触及的大小关节，如髋关节、膝关节、肩关节等，脊柱也有许多我们无法在体表看到的关节，临床医生习惯称之为“小关节”。到了一定的年龄阶段，腰椎间盘退变导致其高度的降低，椎骨与椎骨之间的软垫质量下降，脊柱后方的这些小关节长期处于一种非生理的负荷状态，类似于膝关节缺少了半月板的衬垫。关节的骨面直接接触，过度受压，逐渐出现了增生，肥大等形态的变化，严重者关节畸形，临床表现为背部僵硬，疼痛。有时甚至出现错位的情况，会导致非常尖锐的疼痛，患者感觉到“腰像断了一样，无法支撑体重”。这种退变，也会导致人体的代偿，像椎体的肥大，骨刺的出现等，都是一种“自稳定”的结果。这一类疼痛，50～60多岁的人最多，等到新的稳定建立，如大量的骨刺生长，这类疼痛往往会缓解，这也是为什么70～80多岁的人群很少有这一类疼痛的原因。相对而言，肥胖的人群出现这些这些疼痛较早，也比较顽固。
如果男性无法明确判定自身腰痛的原因，建议咨询五洲男科医院专家，早作预防或治疗。
“欧式微创包皮整形术”进口麻醉，使得整个手术的术中及术后更加无痛，更加安全有效。由王主任为首的权威专家组有着多年的临床治疗经验，通过“一对一”的心理诊疗，帮助患者克服心理障碍，引导患者消除不良情绪，重塑患者的自信心，最大限度的把患者的烦恼解除。核心技术加上精准的操作，完全不用担心效果问题，微创、无痛、安全，最大限度减少了患者痛苦并缩短了痊愈周期，深受患者欢迎。
权威专家 安全到家
包皮整形关系着男人的幸福，一定要选择正规的专业医院，临沂五洲男科医院新一代欧式微创包皮整形术由权威专家亲自操刀，保证手术质量。权威专家专业更放心！
1、领先技术，突破传统：采用整形领域权威的生殖整形技术无痛微创的切割过长的包皮，同时注重男性生殖系统的美观和功能健全。
2、微创专家，全程诊治：由专业生殖整形中心一流的微创技术医学专家采用全数码光离子治疗系统，针对根本，采取一步到位的治疗。
好的作息习惯 夜晚会睡的更好
人是有时间规律的生物，在胃酸分泌强的时候进食，在身体疲惫的时候休息。逐渐有此形成规律，身体遵循这一规律，你也遵循这一规律，这样的话，平时的工作活动学习和夜晚的休息交替更换才有了结实健壮的身体。但是如果长期的无规律作息，会让身体混乱，无规律可循，以致导致睡眠的无规律，这就给疾病有了可乘之机。俗话说，好的作息习惯夜晚会睡得更好。
好的作息习惯 夜晚会睡的更好
严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然，进行得更为深刻。
其次，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。晚饭不要过晚、过饱。应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。调料不宜用得过重。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态，而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。
众所周知，睡前刷牙、洗脸是必要的。但还要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时，可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净，经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。
一个人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使你头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。
除了好的作息习惯夜晚会睡得更好外，男子要想晚间获得良好的睡眠，就要有放松的心态。
正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使你头昏脑胀、全身无力。这样也能使性生活更持久。
牙膏洗龟头治早泄
有流传一种“性爱秘方”。就是说，用牙膏涂抹龟头，可减低敏感度，达到治疗早泄的目的。专家介绍：此种牙膏洗龟头治早泄的做法是很不可取的，这样做存在一定的风险与副作用。下面对于这种说法，
牙膏洗龟头治早泄
给大家介绍介绍。
误区：牙膏清洗龟头治早泄
据网络上的流传，牙膏清洗龟头可麻痹神经、延长射精时间，而且无副作用。但事实上，牙膏的主要
配方是摩擦剂、洗涤泡沫剂、黏合剂、甜味剂、香料(薄荷、桉叶等)和水分等。其中对龟头起作用的是薄
荷。从理论上讲，薄荷确实对周围神经有抑制和麻痹作用，作用于龟头时可以延缓射精。但事实上，这样
做存在一定的风险与副作用。
薄荷除麻痹作用外，还同时具有刺激性，反复涂抹可导致龟头充血，部分人还可出现过敏反应。若未
清洗干净即进行性生活，还可能刺激阴道黏膜，给女方带来不适。同时，牙膏的摩擦剂成分(滑石粉等)具
有一定摩擦力，反复摩擦龟头可造成轻微擦伤。
牙膏清洗龟头治早泄不可取
牙膏中的某些化学成分(如氟剂等)，可能影响男性精液及女性生育能力，导致低怀孕率或不孕。因此
，临床医生不认可这一方法，建议患者到医院确诊后选择适当的治疗手段。
这些我院专家与老同事们研究出来的。
